Antioxidantien gegen oxidativen Stress: Astaxanthin & Co.
Etwa 80 Prozent der sichtbaren Hautalterung wird nicht durch Gene verursacht, sondern durch Umweltfaktoren — vor allem durch oxidativen Stress. Antioxidantien sind die Antwort der Natur darauf.
Was oxidativer Stress mit der Haut macht
Freie Radikale sind reaktive Moleküle, die in jeder Zelle entstehen — als Nebenprodukt der Atmung, durch UV-Strahlung, Rauchen, Luftverschmutzung oder Stress. Sie greifen Zellwände, Proteine und DNA an. In der Haut zerstören sie Kollagen- und Elastinfasern, beschleunigen die Faltenbildung und führen zu Pigmentveränderungen.
Astaxanthin — das stärkste bekannte Carotinoid
Astaxanthin ist ein roter Farbstoff aus der Mikroalge Haematococcus pluvialis. Es gilt als das stärkste bekannte natürliche Antioxidans:
- 6.000 Mal stärker als Vitamin C
- 800 Mal stärker als Coenzym Q10
- 550 Mal stärker als Vitamin E
Eine japanische Studie (Tominaga, 2012) mit 65 Frauen über acht Wochen zeigte signifikante Verbesserungen bei Hautfeuchtigkeit, Elastizität und Fältchen — bei einer Tagesdosis von 4 mg.
Vitamin E
Vitamin E (Tocopherol) schützt vor allem die Lipidschicht der Zellmembranen. Es arbeitet synergistisch mit Vitamin C: Vitamin C regeneriert verbrauchtes Vitamin E zurück in seine aktive Form.
Klinisch wirksam: 12–15 mg pro Tag.
Coenzym Q10
Q10 ist körpereigen und entscheidend für die Energieproduktion in den Mitochondrien. Mit dem Alter sinkt der Q10-Spiegel — ab 40 hat die Haut nur noch etwa 50 Prozent des Q10-Gehalts eines Zwanzigjährigen. Supplementiert verbessert es nachweislich Hautelastizität und reduziert Falten.
Klinisch wirksam: 30–100 mg pro Tag.
Das Antioxidantien-Netzwerk
Antioxidantien wirken nicht isoliert, sondern als Netzwerk. Vitamin C regeneriert Vitamin E, Glutathion regeneriert Vitamin C, Selen aktiviert die Glutathion-Peroxidase. Ein gutes Beauty-Supplement nutzt diese Synergien.
SKIN° enthält 4 mg Astaxanthin (genau in der Studienwirkdosis), 12 mg Vitamin E, 30 mg Q10 und 55 µg Selen — ein vollständiges Antioxidantien-Stack.