Vitamin A von innen: Warum Retinol nicht nur etwas für Cremes ist

Retinol — der Star der Skincare

Retinol kennst du wahrscheinlich aus der Skincare: Es ist einer der am besten erforschten Wirkstoffe für die Hautalterung. In Cremes und Seren wird es topisch angewendet, um die Zellerneuerung zu fördern, die Kollagenproduktion anzuregen und Pigmentungleichmäßigkeiten zu reduzieren.

Aber Vitamin A funktioniert auch von innen. Als essentielles Vitamin ist Retinol ein unverzichtbarer Nährstoff für die normale Zellerneuerung und die Gesundheit von Haut, Haaren und Schleimhäuten.

Was sagt die EFSA?

• ✓ Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Haut bei.
• ✓ Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei.
• ✓ Vitamin A trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei.

Diese zugelassenen Health Claims zeigen: Vitamin A hat eine klar belegte Rolle für die Hautgesundheit — nicht als Wundermittel, aber als essenzieller Baustein, den viele Supplements komplett weglassen.

Vitamin A in unserem Shot

Unser Marine Collagen Shot enthält 800 µg Vitamin A (als Retinyl Acetat) pro Tagesdosis — das sind exakt 100 % des europäischen Referenzwertes. Die Dosierung ist bewusst gewählt: ausreichend, um den täglichen Bedarf zu decken, ohne in den Bereich übermäßiger Zufuhr zu geraten.

Wichtig: Vitamin A ist fettlöslich und kann sich im Körper anreichern. Eine Überdosierung über mehrere Referenzwerte hinaus über längere Zeit sollte vermieden werden. Unser Shot enthält exakt 100 % NRV — also den täglichen Bedarf, nicht mehr.

Der Unterschied zu topischem Retinol

Topisches Retinol wirkt lokal auf der Hautoberfläche und kann bei hoher Konzentration Irritationen verursachen. Vitamin A von innen versorgt alle Körperzellen — ohne Reizpotenzial, ohne den Schritt der schrittweisen Gewöhnung. Beide Ansätze schließen sich nicht aus, sondern können sich sinnvoll ergänzen.

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